プロテインと聞くと、マッチョが飲むものだと思っていませんか? (もちろん筋トレ大好きな筆者は愛飲しています!) 運動しないでプロテインを飲むと太るんでしょ? このような声もたまに聞いたりします。 しかし、プロテインは今やマッチョだけが飲むものではないのです。 女性用やダイエット用など … 続きを読む 【プロテイン完全マニュアル】鍛えていない人・女性も必見!
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