【カリウム徹底解説】血圧が高い人はカリウムを摂取しましょう
あなたはカリウムの効果を知っていますか？カリウムには、ナウリウム（食塩）を排出する効果があり、塩分の摂り過ぎを調節します。血圧が気になるけど、カリウムをどれくらい摂取すればいいか分からないという方は必見です。 - パート 2
【ダイエット日記】8週目の途中経過報告
あなたは普段どのようなダイエットをしていますか？本記事では、ダイエット情報を発信している筆者が実践するダイエット方法をお教えします。途中経過8週目の報告になります。他の人がどういったダイエットをしているか知りたい人は必見です。 - パート 2
【ナトリウム徹底解説】癌の危険も？食塩を摂り過ぎていませんか？
あたなはナトリウム（食塩）を摂り過ぎていませんか？日本人は食塩の摂取量が多く、過剰摂取による高血圧などの生活習慣病に気を付ける必要があります。食塩の働きや摂取量が知らいたい方は必見です。 - パート 2
【ミネラル徹底解説】ミネラルの働きとは？～身体の様々な機能の維持に必要～
あなたはミネラルの働きを知っていますか？ミネラルは身体の調子を整えたり、身体の構成要素になったりするなど、重要な役割を果たします。体内ではまったく合成できないため、食事から摂取する必要があり、不足しがちな栄養素です。ミネラルの働きや不足した時の症状を知りたい方は必見です！ - パート 2
【ビタミンK徹底解説】血液はすぐ固まっていますか？ビタミンKの効果とは？
血が出た時に血液がなかなか固まらない。。。そんな不安を感じたことはありませんか？ビタミンKは血液凝固因子を活性化させ、血液の凝固を促進する働きがあります。ビタミンKの働きや不足した時の症状を知りたい方は必見です！ - パート 2