【体験談】1ヶ月でベンチプレスを7.5kg伸ばした方法【スモロフJrプログラム】
こんにちは、ゴウキです。 今回は僕が実際に1ヶ月でベンチプレスの重量を7.5kg伸ばした方法を紹介します。 (107.5kgから115kgになりました!) その方法とはズバリ、”スモロフJrプログラム”です! スモロフJrプログラムをやって…
こんにちは、ゴウキです。 今回は僕が実際に1ヶ月でベンチプレスの重量を7.5kg伸ばした方法を紹介します。 (107.5kgから115kgになりました!) その方法とはズバリ、”スモロフJrプログラム”です! スモロフJrプログラムをやって…