2021/02/03

断食のダイエット効果は？メリット/デメリットと向いている人を解説

ダイエット

断食を試したことがありますか？興味はあるけど、ダイエット効果がよく分からないという方も多いのではないでしょうか？本記事では、カロリー摂取を1日の特定の時間のみに限定する”断続的断食”に関して解説します！断続的断食のメリット/デメリットと、どんな人に向いているのか知りたい方は必見です！ - パート 2