ビタミン・ミネラルに関する記事一覧
【ビタミンB2徹底解説】口内炎に効く？ビタミンB2（リボフラビン）の効果とは？
口内炎が痛くて、食べたいけど食べられない！そんな口内炎の症状に悩んだことはありますか？もしかすると、ビタミンB2が足りていないかもしれません。ビタミンB2の効果やどれくらい摂取すればいいか知りたい方は必見です！ - パート 3
【ビタミンB1徹底解説】ビタミンB1（チアミン）の効果とは？
ビタミンB1の働きをご存知でしょうか？ビタミンB1は摂取した糖質を体内で活用できるよう働きかけてくれます。ビタミンB1の働きやどれくらい摂取すればいいかを知りたい方は必見です！ - パート 3
【ビタミンD徹底解説】あなたの骨は丈夫ですか？ビタミンDの効果とは？
最近、日光を浴びていますか？日光によるビタミンDの生成が少ない方は、骨が弱っているかも知れません。ビタミンDはカルシウムとリンの吸収を促進し、骨や歯をつくります。ビタミンDの効果やどれくらい摂取すればいいか知りたい方は必見です！ - パート 3
【ビタミンC徹底解説】美肌効果や抗酸化作用も？ビタミンCの効果とは？
肌に潤いがない、花粉症の症状が酷い！そんな不調を感じたことはありませんか？もしかすると、ビタミンCが足りていないかもしれません。ビタミンCの働きや摂取が分からない方は必見です！ - パート 3
【ビタミンA徹底解説】ビタミンAの効果とは？
目が乾く、暗いところでモノが見えにくい、風邪をひきやすい！そんな不調を感じたことはありませんか？もしかすると、ビタミンAが足りていないかもしれません。ビタミンAの働きや摂取が分からない方は必見です！ - パート 3
【ビタミン足りていますか？】ビタミンと何か？どのように働くか？
ビタミンの重要性はご存知でしょうか？ビタミンは”縁の下の力持ち”の存在として、私たちの身体の中で働いているのです。本記事では、ビタミンの働きや不足した時の症状に関して詳しく解説しています！ - パート 3