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2020/07/04 (更新日: 2021/07/10)

【ビタミンB1徹底解説】ビタミンB1（チアミン）の効果とは？

ビタミン・ミネラル

ビタミンB1の働きをご存知でしょうか？ビタミンB1は摂取した糖質を体内で活用できるよう働きかけてくれます。ビタミンB1の働きやどれくらい摂取すればいいかを知りたい方は必見です！