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2020/08/15 (更新日: 2021/08/01)

【カリウム徹底解説】血圧が高い人はカリウムを摂取しましょう

ビタミン・ミネラル

あなたはカリウムの効果を知っていますか？カリウムには、ナウリウム（食塩）を排出する効果があり、塩分の摂り過ぎを調節します。血圧が気になるけど、カリウムをどれくらい摂取すればいいか分からないという方は必見です。