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2020/09/05 (更新日: 2021/09/11)

【ヨウ素徹底解説】海藻の食べ過ぎは危険？ヨウ素と甲状腺の関係は？

ビタミン・ミネラル

ワカメや昆布といった海藻類は日本人にとって、とても馴染みの食材ですよね。だからと言って、海藻を食べ過ぎてはいませんか？海藻を摂り過ぎるとヨウ素が過剰になり、甲状腺に異常が出るかもしれません。本記事では、ヨウ素に関して詳しく解説していきます！ヨウ素の効果や摂取量が知りたい方は必見です！