【レビュー】MYPROTEIN_プロテイングラノーラは美味しいのか？
筆者はMyprotein（マイプロテイン）というイギリスのプロテインメーカーのヘビーユーザーで、かれこれ5年程利用しています。
myproteinでサプリメント購入する時、大体お試しでスナック系の商品を試しで購入しています。
今回はプロテイン グラノーラを購入してみました。
| ✅プロテイン グラノーラの感想
・甘さは控えめなものの非常に美味しい ・プロテインを加えて甘さを追加すると更に美味しくなる ・表記の分量だともの足りない |
今回は、このプロテイングラノーラの感想をお伝えします。
Contents
プロテイングラノーラのレビュー【結論：ありです】
タンパク質量が普通のグラノーラに比べて多い
一般的なグラノーラとプロテイン グラノーラの栄養成分を比較してみました。
（100gあたりの栄養成分です。一般的なグラノーラはAmazonでオススメされていたCalbeeのフルグラを選びました）
| プロテイングラノーラ | フルグラ | |
| エネルギー | 418kcal | 438kcal |
| 脂質（飽和脂肪酸） | 14g (3.0g) | 15.2g |
| 炭水化物 | 48g | 71.8g |
| 食物繊維 | 8.0g | 9.0ｇ |
| タンパク質 | 21g | 8.2g |
| 食塩相当量 | 0.1g | 0.4g |
一般的なグラノーラの2.5倍のタンパク質量となっています！
如何にタンパク質量が多いか分かりますね！
食物繊維も豊富
Myproteinの公式ページによると、以下の特徴があります。
| ・100gあたり最低21gのタンパク質 ・豊富な食物繊維 ・ベジタリアンの方にも ・3種類の甘口フレーバー |
タンパク質を摂りつつ、食物繊維を摂れるのは素晴らしいですね。
味が選べる
味は3種類あります。
・チョコレート
・アーモンド & ハニー
・ラズベリー & ブラックベリー
手軽に食べられる
Myproteinの公式ページによると、1食40ｇのグラノーラを150mLのミルクと混ぜて食べます。
また、そのまま食べたり、ヨーグルトに振りかけて食べる方法も紹介されています。
筆者はよくオートミールを食べますが、レンチンや加熱処理が必要になります。
その分、このグラノーラは牛乳をかけるだけなので、朝時間の無い時でも手軽に食べられます。
実食した所感
パッケージ記載の通り、40ｇのグラノーラに150mLの牛乳をかけて食べました。
（ただし、気を使って低脂肪牛乳にしています笑）
ちょっと甘さ控えめか？
甘党の筆者からすると、もう少し甘さがあってもいいと感じました。
食感はサクサクした感じで、オートミールに慣れた筆者からするとそれだけで満足できます。
もう少し甘さが欲しいと思い、考えた結果、ある画期的な方法を思いつきました。
プロテインを足せばいいのでは？
試した結果、ばっちりはまりました！
プロテイングラノーラにホエイプロテインを追加することで、甘さを加えるだけでなく、タンパク質量も追加できます！
（この時は、チョコレートブラウニー味のホエイプロテインを足しました）
他にも、以前紹介したプロテインスプレッドを加えてみました。
当たり前ですが、溶けないので均等に混ぜることができず、こちらはイマイチでした笑
今回の用途でなければプロテインスプレッドはオススメなので、気になる方は以下の記事をご覧下さい。
プロテイングラノーラのマイナスポイント
・多少甘さ控え（個人的には）
筆者が相当な甘党だからかも知れませんが、甘さが物足りませんでした。
（逆に、普通の人からしたらメリットにもなるかも知れません）
ただ、この点に関しては上述の通りプロテインを足せば解決です。
・表記の1食分では少ない
パッケージの記載では1食40ｇとなっていますが、40gでは到底足りません。
同じ40gのオートミールの方が満腹感は感じられます。
お腹を満たそうと思ったら、倍の80g～100g程度は必要かな、といった感じです。
・値段は少し高め
Myproteinのセール時に買いましたが、320gで466円でした。
AmazonでオススメされていたCalbeeのフルグラが1000gで951円なので、少し割高ですね。
（筆者の購入履歴より）
結論：たまに食べるならあり！
まとめると、プロテインで甘さを加えて食べれば、タンパク質も追加で摂れて非常に美味しく食べられます。
グラノーラでタンパク質が摂れるなら最高じゃないですか！？
オートミールを基本にしつつ、飽きた時に食べるくらいが丁度いいかな、といったところです。
今回紹介したプロテイン グラノーラはMyproteinのページから購入できるので、気になる方は是非お試し下さい！